ニキビの治し方

ニキビの治し方で忘れてはならない事は、幹部やニキビの発症しやすい所をいつも清潔にしていることです。顔ニキビの場合は、きれいに洗い流すことはもちろん、背中や肩など体にできるニキビは、シャンプー・リンス、ボディシャンプーなどの石鹸が残らないように気をつけましょう。洗顔には、刺激の少ないニキビ専用の洗顔石鹸を使用し、洗髪にも無添加のシャンプーを使用すると効果が上がります。体を洗う時のタオルは、ポリエステル性のタオルやボディブラシは背中や肌の毛穴を傷つけてしまうので綿のタオルを使用するとよいでしょう。

ニキビの治し方の一つとして、分泌された皮脂は放置せずに、顔ならあぶら取り紙、背中などは汗や皮脂をタオルでふき取ることを心掛けるとよいでしょう。皮脂分泌だけでなく、発汗も多い夏場は特に清潔を心がけることはニキビの治し方ではとても重要です。

ニキビはホルモンのバランスの崩れからも発症します。特にニキビの発症しやすい体質の方は、ニキビの治し方として規則正しい生活を心がけることも大切です。ニキビは生活環境の乱れにとても敏感です。ニキビの治し方には睡眠不足はよくありません。ホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌が過剰となるために、あごニキビなどの顔面、背中や肩などの体にニキビを発症させる原因となります。まずは、十分な睡眠を心がけてください。

また、ニキビの治し方で忘れてならないのは、栄養バランスのとれた食生活です。刺激物や糖分、油分の多い食事は避けて、野菜・魚類・肉類をバランスよく摂取して、ビタミンＢ２・Ｂ６を多く摂ることが、ニキビの治し方に好適といわれています。ニキビの原因や症状は個人差があります。自分に合った、方法や洗顔料をきちんと選びましょう。

お勧めニキビ治療の出来る皮膚科

  • きび皮膚科形成外科クリニック
    ○皮膚科　○形成外科　☆市成児童公園斜め前☆
    TEL ： 0866-90-2007
    住所 ： 〒719-1131　岡山県総社市中央２丁目６-３６
    URL ： http://www.jr-odekake.net/eki/
  • 共立美容外科
    美容外科・形成外科・皮膚科・歯科・泌尿器科
    TEL ： 0120-500340
    住所 ： 〒700-0901　岡山県岡山市本町６-３６
    URL ： http://www.kyoritsu-biyo.com
    Email ： okayama@kyoritsu-biyo.com
  • 菊池クリニック
    パティオ前停留所から3分◎土曜日午後は2時-3時半迄診療
    TEL ： 0868-72-5858
    住所 ： 〒707-0004　岡山県美作市入田２２５-１
    Email ： kmami@mocha.ocn.ne.jp
  • 前田皮ふ科医院
    安中央バス停すぐ午後7：00まで診療、キッズルーム完備
    TEL ： 082-878-0202
    住所 ： 〒731-0154　広島県広島市安佐南区上安２丁目４-３９
    URL ： http://www.maeda-hifuka.com
  • 西山皮ふ科アレルギー科
    お肌の健康相談
    TEL ： 082-875-0039
    住所 ： 〒731-0137　広島県広島市安佐南区山本１丁目９-２６
  • 並木Ｓクリニック
    並木通り沿い。ゆうちょ銀行となり。
    TEL ： 082-546-2248
    住所 ： 〒730-0029　広島県広島市中区三川町５-１１
    URL ： http://www.ns-clinic.com/
    Email ： info@ns-clinic.com
  • 高松シーズクリニック
    形成外科／皮膚科琴平電鉄瓦町駅ビル内　高松天満屋９F
    TEL ： 087-831-1403
    住所 ： 〒760-0054　香川県高松市常磐町１丁目３-１
    URL ： http://www.takamatsuci-z.com
    Email ： takamatsu@ci-z.co.jp
  • まさだ皮フ科
    高松西メディカルビル・イーア３F
    TEL ： 087-832-8833
    住所 ： 〒761-8031　香川県高松市郷東町１３４-１-３Ｆ
    URL ： http://www.dr-navi.jp/kagawa/detail.php-cid=1393
    Email ： hifuka@nishitakamatsu.jp
  • ピュア形成外科医院
    各種カウンセリング（健康相談）行っています。
    TEL ： 087-832-5811
    住所 ： 〒760-0018　香川県高松市天神前５-６-６Ｆ
    URL ： http://www.i-clinic.org
    Email ： pure@i-clinic.org
  • 共立美容外科
    美容外科・形成外科・皮膚科・歯科・泌尿器科
    TEL ： 0120-500340
    住所 ： 〒760-0019　香川県高松市サンポート２-１-９Ｆ
    URL ： http://www.kyoritsu-biyo.com
    Email ： takamatsu@kyoritsu-biyo.com
  • 村上ひ尿器科・皮ふ科
    JR粟井駅から徒歩３分　旧R１９６沿い
    TEL ： 089-994-7008
    住所 ： 〒799-2461　愛媛県松山市鹿峰２３２
    URL ： http://www.murakami-ud.com
  • 共立美容外科
    美容外科、形成外科、皮膚科、歯科、泌尿器科
    TEL ： 0120-700340
    住所 ： 〒810-0041　福岡県福岡市中央区大名１丁目１２-６６-５Ｆ
    URL ： http://www.kyoritsu-biyo.com
    Email ： fukuoka@kyoritsu-biyo.com
  • 平尾ときわクリニック
    西鉄平尾駅ビル3F
    TEL ： 092-534-5503
    住所 ： 〒810-0014　福岡県福岡市中央区平尾２丁目５-８-３Ｆ
    URL ： http://www.meiyukai.com/
  • 皆見医院
    皮膚科・泌尿器科・性病科　（渡辺通り・電気ビルより徒歩2分）
    TEL ： 092-531-1404
    住所 ： 〒810-0011　福岡県福岡市中央区高砂１丁目２４-７
    URL ： http://www.minami-iin.jp
    Email ： info@minami-iin.jp
  • 千早皮フ科クリニック
    千早駅構内☆土曜18時・日曜14時-18時まで診療
    TEL ： 092-663-4112
    住所 ： 〒813-0044　福岡県福岡市東区千早４丁目９３-２-１０６
    Email ： chihaya_hifuka@yahoo.co.jp
  • おおた内科・泌尿器科クリニック
    筑紫通り沿い諸岡クリニックモール内
    TEL ： 092-584-1919
    住所 ： 〒812-0894　福岡県福岡市博多区諸岡１丁目２３-２１
  • のぐち皮ふ科
    皮ふ科・形成外科　土曜4時迄診療　熊本回生会病院前
    TEL ： 096-237-4112
    住所 ： 〒861-3101　熊本県上益城郡嘉島町大字鯰１８３４-１
    URL ： http://www.nogcli.com/
  • 田村皮ふ科クリニック
    JR大分駅から徒歩5分
    TEL ： 097-532-1684
    住所 ： 〒870-0035　大分県大分市中央町１丁目１-１６
    URL ： http://www.d-b.ne.jp/hifu/
    Email ： hifu@po.d-b.ne.jp
  • よこうち皮ふ科・形成外科
    皮膚科・形成外科・美容外科・整形外科夜７時まで診療！
    TEL ： 0985-35-0007
    住所 ： 〒880-0824　宮崎県宮崎市大島町原ノ前１４４５-６９
    URL ： http://www.yokouchiclinic.jp
    Email ： skin-plast@yokouchiclinic.jp
  • 北部皮フ科クリニック
    皮膚に関する健康相談。
    TEL ： 0980-54-4912
    住所 ： 〒905-0019　沖縄県名護市大北３丁目９-７
    URL ： http://www.citydo.com/prf/okinawa/guide/
Category : ニキビの基礎知識